Салат капуста огірок ікра минтая

Салат капуста огірок ікра минтая
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
30
Подобається
30
Яскраво, насичено і неймовірно апетитно - супер! Приготування салату з капусти з огірків і ікри минтая не займає багато часу. Подавати його добре як самостійну страву, доповнивши лише скибочками хліба. Це оригінально, красиво і дуже смачно! Обов'язково спробуйте і ви!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Ікра минтая
    100гр
  • Огірки
    1шт.
  • Білокачанна капуста
    150гр
  • Помідори
    2шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Петрушка
    1гр
  • Чорний мелений перець
    2гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат зі свіжої капусти, огірків, ікри минтая? Візьміть всі необхідні продукти зі списку. Вибирайте свіжі овочі та якісну ікру минтая. Перець краще використовувати свіжомелений. Салат я не сіль, так як рибна ікра досить солона.

Крок 1.
2
Крок 2:

Залийте яйця холодною водою, дайте їм закипіти і варіть 10 хвилин, зменшивши вогонь. Відварені яйця остудіть, залийте холодною водою і очистіть.

Крок 2.
3
крок 3:

Білокачанну капусту дрібно нашаткувати. Для цього я використовую овочечистку.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори помити, видалити плодоніжки і нарізати тонкими скибочками.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю почистити, помити і нарізати тонкими півкільцями.

Крок 5.
6
Крок 6:

Болгарський перець помийте, видаліть плодоніжки і насіння, промийте під проточною водою і наріжте соломкою. Для краси вибрала жовтий перець.

Крок 6.
8
Крок 7:

Огірок помити, зрізати шкірку і нарізати тонкими півкільцями.

Крок 7
9
Крок 8:

На плоске широке блюдо першим шаром викласти нашатковану капусту.

Крок 8
10
Крок 9:

Поверх капусти другим шаром викласти помідори. Далі рівномірно розкладаємо півкільця цибулі і перчимо салат свіжомеленим чорним перцем.

Крок 9
11
Крок 10:

Наступним шаром викласти смужки болгарського перцю. Далі викласти скибочки огірка.

Крок 10
12
Крок 11:

На салат хаотично викласти скибочки яєць і чайною ложкою вийняти ікру минтая. Скропити салат рослинним маслом.

Крок 11
13
Крок 12:

Поперчіть салат зверху і прикрасьте листочками петрушки. Подавайте негайно. Всім приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
6 г
29%Жири
4 г
29%Вуглеводи
4 г
75
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
653 г
Загальна вага
🔥
490 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.