Салат із смаженої цвітної капусти

У поєднанні зі спеціями воно набуває зовсім іншого смаку. У цьому салаті цвітна капуста не тільки корисна, але і дуже смачна. У поєднанні зі спеціями він набуває зовсім іншого смаку! Спробуйте і переконайтеся самі!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цвітна капуста1шт.
- Морква1шт.
- Кмин1табл.л.
- Паприка2ч.л.
- Рослинна олія2табл.л.
- Цибуля1шт.
- Петрушка100гр
ЯК ГОТУВАТИ
Цвітну капусту поламати на дрібні шматочки. Моркву наріжте невеликими кубиками. Цибулю наріжте півкільцями.
Візьміть велику миску і змішайте капусту, моркву, мелену паприку, мелений чорний перець, сіль і рослинне масло. Все це добре перемішайте.
Викласти овочі в форму на папір для випічки. Розігрійте духовку до 220С. Як тільки духовка розігріється до потрібної температури, ставимо туди деко з нашими овочами і запікаємо близько 25-30 хвилин до м'якості моркви.
Вийняти з духовки, перекласти в миску і змішати з цибулею і петрушкою, полити рослинним маслом і добре перемішати. Салат готовий!!!
Рекомендую подивитися відео рецепт приготування цього салату!
Лимонна заправка також чудово поєднується з цим салатом.
Гірчиця, часник (попередньо подрібнити в часникодавці), лимонний сік (можна використовувати як лимони, так і лайми), сіль, перець за смаком і добре перемішати в мисці. Додайте в цю суміш рослинне масло і добре перемішайте. Потім додайте сметану або грецький йогурт і знову добре перемішайте. Помістити соус в банку, накрити кришкою і залишити в холодильнику на кілька годин.
Цю заправку можна використовувати замість рослинного масла. Він не тільки додасть салату нових відтінків, але і зробить його соковитіше.
Салат підійде не тільки для звичайного обіду, але і стане прикрасою святкового столу.
Крім цього салату ви можете використовувати інші заправки або соуси на ваш смак!
Приємного апетиту!
Візьміть велику миску і змішайте капусту, моркву, мелену паприку, мелений чорний перець, сіль і рослинне масло. Все це добре перемішайте.
Викласти овочі в форму на папір для випічки. Розігрійте духовку до 220С. Як тільки духовка розігріється до потрібної температури, ставимо туди деко з нашими овочами і запікаємо близько 25-30 хвилин до м'якості моркви.
Вийняти з духовки, перекласти в миску і змішати з цибулею і петрушкою, полити рослинним маслом і добре перемішати. Салат готовий!!!
Рекомендую подивитися відео рецепт приготування цього салату!
Лимонна заправка також чудово поєднується з цим салатом.
Гірчиця, часник (попередньо подрібнити в часникодавці), лимонний сік (можна використовувати як лимони, так і лайми), сіль, перець за смаком і добре перемішати в мисці. Додайте в цю суміш рослинне масло і добре перемішайте. Потім додайте сметану або грецький йогурт і знову добре перемішайте. Помістити соус в банку, накрити кришкою і залишити в холодильнику на кілька годин.
Цю заправку можна використовувати замість рослинного масла. Він не тільки додасть салату нових відтінків, але і зробить його соковитіше.
Салат підійде не тільки для звичайного обіду, але і стане прикрасою святкового столу.
Крім цього салату ви можете використовувати інші заправки або соуси на ваш смак!
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
25%Білки
3 г25%Жири
3 г50%Вуглеводи
6 г55
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
500 г
Загальна вага
275 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...