Салат Інь Янь з чорносливом

Салат Інь Янь з чорносливом
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
140
Подобається
253
Смачний і ніжний салат з оригінальним оформленням. У китайській філософії Інь і Ян використовуються для вираження протилежностей, таких як чоловік і жінка, тверде і м'яке, темне і світле. Салат Інь Янь не відноситься до кухні азіатських народів; Таку назву салат отримав через оформлення у вигляді старовинної символіки. Існують різні варіанти приготування цього салату; Пропоную приготувати самий звичайний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Яйця
    3шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Твердий сир
    200гр
  • Чорнослив
    200гр
  • Майонез
    6табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти. Яйця і куряче філе відварити заздалегідь. Також куряче філе можна не відварювати, а запекти в духовці, загорнувши у фольгу.

Крок 1.
2
Крок 2:

Чорнослив залити окропом.

Крок 2.
3
крок 3:

Салат складається з 5 шарів. Куряче філе дрібно наріжте.

Крок 3.
4
крок 4:

1 шар - куряче філе промазати майонезом.

Крок 4.
5
крок 5:

Свіжий огірок наріжте кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

2 шар – огірок, змащений майонезом.

Крок 6.
7
Крок 7:

Відварені яйця розділяємо на білки і жовтки.

Крок 7
8
Крок 8:

Жовтки розімніть виделкою або можете натерти на дрібній тертці.

Крок 8
10
Крок 9:

3 шар – жовтки, змастити майонезом.

Крок 9
11
Крок 10:

4 шар – твердий сир, натертий на дрібній тертці, змастити майонезом.

Крок 10
12
Крок 11:

Використовуючи кінець виделки або зубочистку, нанесіть візерунок Інь-Янь на салат. Намалюйте хвилясту лінію посередині і маленькими окулярами позначте 2 кола.

Крок 11
13
Крок 12:

З чорносливу зливаємо воду і нарізаємо його як можна дрібніше.

Крок 12
14
Крок 13:

5-й шар – викласти малюнок. Спочатку кружечки: 1-й з чорносливу, 2-й з яєчного білка, натертого на дрібній тертці.

Крок 13
15
Крок 14:

Навколо білого кола викласти чорнослив.

Крок 14
16
Крок 15:

Викладіть білки навколо чорного кола.

Крок 15
17
Крок 16:

Залиште салат на пару годин для просочування. Приємного апетиту!

Крок 16

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
13 г
40%Жири
16 г
28%Вуглеводи
11 г
244
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1200 г
Загальна вага
🔥
2928 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.