Салат Яскраве полум'я з яловичиною

Низькокалорійний шикарний салат для свят і буднів!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яловичина300гр
- Консервована квасоля200гр
- Корнішони5шт.
- Помідори2шт.
- Болгарський перець1шт.
- Часник1зазубрина
- Запашний перець3шт.
- Лавровий лист2шт.
ЗАПРАВКА:
- Яблучний оцет3табл.л.
- Рослинна олія3табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Яловичину відварити в скороварці до готовності (приблизно 50 хвилин) з додаванням солі, запашного перцю і лаврового листя. Готове м'ясо остудіть і наріжте невеликими шматочками.
2. Болгарський перець помити, видалити плодоніжки, м’якоть нарізати соломкою.
3. Помідори помити і нарізати часточками.
4. Корнішони наріжте скибочками.
5. Консервовану квасолю викласти на друшляк.
6. Часник очистіть і дрібно наріжте.
7. Заправка. Змішати рослинне масло з оцтом.
8. Овочі і м'ясо з'єднати в салатник, полити заправкою і перемішати. Прикрасити салат гілочками петрушки.
Звичайні помідори можна замінити 5-6 помідорами черрі, розрізаними навпіл.
2. Болгарський перець помити, видалити плодоніжки, м’якоть нарізати соломкою.
3. Помідори помити і нарізати часточками.
4. Корнішони наріжте скибочками.
5. Консервовану квасолю викласти на друшляк.
6. Часник очистіть і дрібно наріжте.
7. Заправка. Змішати рослинне масло з оцтом.
8. Овочі і м'ясо з'єднати в салатник, полити заправкою і перемішати. Прикрасити салат гілочками петрушки.
Звичайні помідори можна замінити 5-6 помідорами черрі, розрізаними навпіл.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
35%Білки
7 г35%Жири
7 г30%Вуглеводи
6 г113
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1500 г
Загальна вага
1695 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...