Салат господиня в мисках з апельсинами

Салат господиня в мисках з апельсинами
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
99
Подобається
22
Спробуйте жіночу версію легендарного салату! Салат із трепетною назвою «Господиня» має дуже привабливий вигляд і спокусливий склад. Інгредієнти гармонійно доповнюють один одного, створюючи свій неповторний смак і даруючи масу вражень!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    150гр
  • Морква
    200гр
  • Родзинки
    50гр
  • Цибуля
    80гр
  • Цукор
    5гр
  • Оцет
    20мл
  • Апельсини
    200гр
  • Твердий сир
    70гр
  • Майонез
    60гр
  • Волоські горіхи
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Куряче філе промити і відварити до готовності в злегка підсоленій воді. Коли філе охолоне, розділіть його на волокна.
2. Моркву помити, відварити до готовності, дати охолонути, потім очистити і відварити до готовності.
3. Родзинки викласти в миску, залити окропом, залишити на 10 хвилин, потім відкинути на сито, щоб максимально видалити вологу.
4. Цибулю очистити, чверть нарізати кільцями, залити окропом, залишити на 5 хвилин, потім злити воду. Посипати цибулю цукром і полити оцтом, дати маринуватися 20 хвилин.
5. Апельсин очищаємо від шкірки, знімаємо плівку з кожної часточки і дрібно розламуємо.
6. Збираємо салат (для подачі краще вибирати порційні піали або миски): викладаємо куряче філе, посипаємо чорним меленим перцем, змащуємо майонезом, потім цибулю, поверх цибулі родзинки, потім шар моркви, яку змащуємо майонезом. Сир натерти на дрібній тертці і посипати ним поверхню салату. Волоські горіхи порубати ножем і викласти поверх сиру. Прикрашаємо салат часточками апельсина і зернами граната.
Подаємо «Господиню» відразу після складання.
Допоможіть собі здоров'ю!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
8 г
39%Жири
11 г
32%Вуглеводи
9 г
165
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
885 г
Загальна вага
🔥
1460 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.