Салат Дубок з куркою та печерицями

Салат Дубок з куркою та печерицями
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
57
Подобається
161
Просто, дуже смачно і ситно, на кожен день! Салат Дубок з куркою і грибами підійде для будь-якого застілля. Гриби можна використовувати будь-які, а замість майонезу використовувати сметану. Змінювати смак салату можна за допомогою різних спецій і трав.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    200гр
  • Шампіньйони
    200гр
  • Яйця
    2шт.
  • Твердий сир
    100гр
  • Рослинна олія
    10гр
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат «Дубок» з куркою і грибами? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Куряче філе заздалегідь відварити в киплячій воді близько 30 хвилин. Трохи посолити. Відваріть яйця в киплячій воді 7-8 хвилин. Потім злийте гарячу воду, а яйця залийте холодною. Повністю остудити курку і яйця. Сир вибирайте на свій смак. Замість шампіньйонів можна використовувати будь-які інші гриби.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свіжі шампіньйони ретельно промийте в проточній воді, щоб видалити забруднення. Потім трохи намочити, щоб видалити зайву вологу. Вимиті шампіньйони наріжте великими шматочками. Печериці у мене дрібні, тому я їх розрізала тільки на 4 частини.

Крок 2.
3
крок 3:

На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і додаємо нарізані гриби. Обсмажте їх 5-7 хвилин, періодично помішуючи. Трохи посоліть їх і посипте спеціями, наприклад меленим перцем. Під час смаження гриби трохи зменшаться в розмірах. Смажені гриби повністю остудіть.

Крок 3.
4
крок 4:

Куряче філе і твердий сир наріжте невеликими кубиками і викладіть в салатник.

Крок 4.
6
крок 5:

Додати в миску остиглі гриби.

Крок 5.
7
Крок 6:

Відварені яйця очистіть і подрібніть. Порубати трохи свіжої зелені. Додайте в салатник яйця і зелень. Заправити майонезом і все перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Салат готовий! Трохи остудіть, перекладіть в підходящий салатник і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
14 г
48%Жири
14 г
3%Вуглеводи
1 г
181
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
710 г
Загальна вага
🔥
1285 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.