Салат Дюшин

Ніжні смаки з простих інгредієнтів в одному салаті. Хочу порекомендувати вам легкий, смачний і дієтичний салат. Подруга з Європи надіслала мені поштою рецепт салату Дучин. This food is suitable for everyone: people on a diet, those who prefer vegetarianism, food lovers and many others. Раджу їсти цей салат на сніданок, так як він легкий, ніжний і дуже апетитний.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі грудки2шт.
- Яйця5шт.
- Ананаси250гр
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- Майонез150гр
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку опускаємо курячу грудку в киплячу підсолену воду, доводимо до кипіння і тушкуємо десять хвилин під кришкою на повільному вогні (вода повинна злегка покривати курячу грудку).
Відварюємо яйця і крупно їх ріжемо. Зварену і охолоджену курячу грудку також нарізаємо кубиками. Змішуємо м'ясо з яйцями і додаємо попередньо нарізані консервовані ананаси (щоб не морочитися з ананасами, купую вже нарізаними). Все перемішати і додати легкий майонез (можна замість майонезу використовувати соус, особисто я віддаю перевагу часниковому). Додаємо в наш салат за смаком сіль і чорний запашний перець (на солі краще не економити, так як консервовані ананаси частину солі вберуть, але і старатися не варто). Наш легкий салат готовий. Приємного апетиту!
Відварюємо яйця і крупно їх ріжемо. Зварену і охолоджену курячу грудку також нарізаємо кубиками. Змішуємо м'ясо з яйцями і додаємо попередньо нарізані консервовані ананаси (щоб не морочитися з ананасами, купую вже нарізаними). Все перемішати і додати легкий майонез (можна замість майонезу використовувати соус, особисто я віддаю перевагу часниковому). Додаємо в наш салат за смаком сіль і чорний запашний перець (на солі краще не економити, так як консервовані ананаси частину солі вберуть, але і старатися не варто). Наш легкий салат готовий. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
45%Білки
13 г45%Жири
13 г10%Вуглеводи
3 г180
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
750 г
Загальна вага
1350 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...