Салат Червоне море з помідорами і кальмарами

Салат Червоне море з помідорами і кальмарами
Час
25 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
269
Подобається
256
Дуже смачно і ситно - буде хітом на вашому столі! Існує безліч варіантів салату «Червоне море» з помідорами і кальмарами і з різними інгредієнтами. Їх об'єднує наявність в морепродуктах і томатах. Салат виходить неймовірно апетитним і дуже красивим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    300гр
  • Помідори черрі
    120гр
  • Твердий сир
    80гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат «Червоне море» з помідорами і кальмарами? Підготуйте інгредієнти. Нам знадобляться: свіжі або заморожені кальмари, помідори (я використовувала помідори черрі); сир; часник; майонез. За бажанням можна додати сіль і перець.

Крок 1.
2
Крок 2:

Якщо кальмари заморожені, попередньо їх розморозити. Якщо тушки неочищені, їх ретельно промити і очистити від шкіри і плівок, видалити хорду. Відваріть кальмари по одному в підсоленій киплячій воді 1-2 хвилини, тоді вони збережуть форму. Не варіть більше!!! В іншому випадку кальмари стануть жорсткими, як гума, і зовсім несмачними.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори черрі помити, обсушити і нарізати четвертинками.

Крок 3.
4
крок 4:

Готові кальмари остудіть і наріжте соломкою.

Крок 4.
5
крок 5:

Сир натріть на крупній тертці.

Крок 5.
7
Крок 6:

Часник почистити і пропустити через прес.

Крок 6.
8
Крок 7:

Змішайте в салатнику кальмари, помідори і сир. Додаємо пропущений через прес часник і майонез.

Крок 7
9
Крок 8:

Все ретельно перемішуємо. За бажанням можна посолити і поперчити салат.

Крок 8
10
Крок 9:

Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

56%Білки
14 г
40%Жири
10 г
4%Вуглеводи
1 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
700 г
Загальна вага
🔥
1071 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.