Салат Буніто з корейською морквою

Салат Буніто з корейською морквою
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
71
Подобається
44
Швидко, просто і ситно, на обід чи вечерю! Салат «Буніто» з корейською морквою може і не мати назви, але смак знайомий багатьом. Для цього потрібні доступні кожному інгредієнти, які добре поєднуються, ідеально доповнюють один одного. Можна навіть подати на святковий стіл.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    200гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Корейська морква
    150гр
  • Твердий сир
    150гр
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат Буніто з корейською морквою? Підготуйте інгредієнти. Куряче філе ретельно промити і відварити до готовності в підсоленій воді, варити близько 20 хвилин, цього часу достатньо, щоб куряче м'ясо зварилося. Злити бульйон; можна використовувати для приготування інших страв, наприклад, супів. Дайте курячому філе охолонути. Наріжте його ножем на дрібні кубики.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячі яйця помити, помістити в каструлю з водою, варити круто близько 10 хвилин з моменту закипання води. З каструлі з яйцями злити гарячу воду і додати холодну. Дайте курячим яйцям охолонути і очистіть їх. Відокремте білки від жовтків і натріть їх окремо в різні миски.

Крок 2.
3
крок 3:

Корейську моркву можна купити в готовому вигляді в магазині, але краще приготувати її самостійно зі свіжих і натуральних інгредієнтів. Цей процес не займе багато часу, єдине, корейську моркву потрібно заздалегідь зробити, щоб вона добре промаринувалась. Перед тим, як додати корейську моркву в салат, з неї потрібно добре віджати сік, щоб він не витік і не псував зовнішній вигляд салату.

Крок 3.
4
крок 4:

Ви можете використовувати будь-який твердий сир на свій смак і наявність, головне, щоб він був якісним і смачним і не зіпсував смак салату. Твердий сир натерти на середній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

Приступайте до формування шарів салату, це можна зробити за допомогою кухонного кільця. Першим шаром викласти куряче філе.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викладаємо салат або в скляну салатницю, або порційно, наприклад, в склянки. Зверху змащуємо його майонезом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Другим шаром йде корейська морква, яку також заправляємо майонезом.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім твердий сир, знову тонкий шар майонезу. Терті жовтки, майонез і терті курячі білки. Черговість жовтків і білків курячих яєць можна змінювати, створюючи нове оригінальне оформлення звичного салату. Прикрасити салат гілочкою петрушки і журавлиною. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
15 г
47%Жири
16 г
9%Вуглеводи
3 г
219
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1643 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.