Салат Анастасія з ананасами

Салат Анастасія з ананасами
Час
25 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
63
Подобається
1
Гості обов'язково запитають рецепт цього смачного і свіжого салату! Я дуже люблю цей салат і дуже часто готую його на різні випадки! Ефект завжди однаковий - його з'їдають одними з перших! Ну як його не любити, якщо його звуть так само, як мене?

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пекінська капуста
    550гр
  • Корейська морква
    250гр
  • Куряче філе
    250гр
  • Шинка
    250гр
  • Ананаси
    100гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Вода
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Волоські горіхи
    30гр
  • Майонез
    100гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Необхідні інгредієнти. Куряче філе попередньо відварити 20 хвилин у підсоленій воді.

Крок 1.
2
Крок 2:

З'єднайте яйця з борошном і водою

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте щіпку солі

Крок 3.
4
крок 4:

Добре перемішати

Крок 4.
5
крок 5:

Виливаємо яєчну суміш на розігріту сковороду з рослинним маслом.

Крок 5.
6
Крок 6:

Обсмажити з двох сторін

Крок 6.
7
Крок 7:

Викласти яєчний млинець на тарілку і залишити остигати.

Крок 7
8
Крок 8:

Шинку наріжте соломкою

Крок 8
9
Крок 9:

Нарізка пекінської капусти

Крок 9
10
Крок 10:

Додайте корейську моркву

Крок 10
12
Крок 11:

Куряче філе порвати на волокна або нарізати

Крок 11
13
Крок 12:

Яєчний млинець нарізати соломкою

Крок 12
14
Крок 13:

Наш салат майже готовий! З консервованих ананасів пора злити сік і нарізати їх кубиками. Вони додадуть салату особливу соковитість. Звичайно, можна обійтися і без ананасів, але смак буде іншим.

Крок 13
15
Крок 14:

Волоські горіхи обсмажте на сковороді або поставте в мікрохвильовку на 1,5-2 хвилини

Крок 14
16
Крок 15:

Заправити салат майонезом

Крок 15
17
Крок 16:

Перемішайте

Крок 16
18
Крок 17:

Салат «Анастасія» готовий

Крок 17
19
Крок 18:

Перед подачею посипати волоськими горіхами

Крок 18
20
Крок 19:

Приємного апетиту!

Крок 19

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
7 г
52%Жири
12 г
17%Вуглеводи
4 г
156
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1830 г
Загальна вага
🔥
2855 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.