Рулетики з курячого філе з начинкою в духовці

Рулетики з курячого філе з начинкою в духовці
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
113
Подобається
43
Вишукане ресторанне блюдо з курячого філе. Я не дуже часто роблю рулетки, хоча я їх дуже люблю. Рецепт підходить для повсякденного та святкового меню. Блюдо стане прикрасою будь-якого застілля. Вони легко і швидко готуються. Курячі рулетики виглядають смачно, витончено і приголомшливо смакують. Смачного!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Рослинна олія
    1ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.

НАЧИНКА:

  • Курага
    150гр
  • Вершкове масло
    20гр
  • Петрушка
    5гр
  • Кріп
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рулетики з курячого філе з начинкою в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти. Куряче філе (2 шт.) при необхідності розморожуємо на нижній полиці холодильника.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити і обсушити паперовими рушниками. Видалити плівки і зайвий жир. Кожне філе розріжте уздовж на дві частини.

Крок 2.
3
крок 3:

Кожен шматочок злегка відбити кухонним молотком.

Крок 3.
4
крок 4:

М'ясо посолити, поперчити і посипати паприкою. Які додаткові спеції можна використовувати? Якщо хочете, додайте сушений базилік і каррі. Або використовуйте комерційні спеції, виготовлені спеціально для курки. В цьому випадку читайте склад на упаковці. Якщо в ньому вже є сіль, враховуйте це, коли будете солити м’ясо, інакше ви ризикуєте пересолити страву.

Крок 4.
5
крок 5:

Приготуйте начинку. Вершкове масло наріжте невеликими шматочками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Курагу промити, обсушити паперовими рушниками і перекласти в ємність. Залити окропом і залишити на 5 хвилин. Потім воду зливаємо, а розпарену курагу нарізаємо невеликими шматочками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зелень (кріп і петрушку) промити, обсушити серветками і дрібно нарізати.

Крок 7
9
Крок 8:

По краях кожного шматочка філе викласти трохи кураги, а поруч розкласти подрібнену зелень.

Крок 8
10
Крок 9:

Згорніть м’ясо в рулетики і при необхідності приколіть їх зубочистками, щоб вони не розвалилися. Порада. Щоб рулети вийшли більш соковитими всередині, поверх начинки можна покласти тонкі скибочки вершкового масла і тільки потім згортати м’ясо в рулетики.

Крок 9
11
Крок 10:

Жароміцну форму для запікання з обідком злегка змастіть рафінованою рослинною олією з високою температурою димлення. Покладіть курячі рулети щільно один до одного. Зверху викласти шматочки вершкового масла. Щоб духовка встигла розігрітися до потрібної температури, увімкніть її за 10-20 хвилин до початку приготування. Випікати блюдо близько 45 хвилин при 180 градусах. Час від часу змащувати поверхню булочок соком, який стікає на дно каструлі.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

51%Білки
18 г
14%Жири
5 г
34%Вуглеводи
12 г
159
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
780 г
Загальна вага
🔥
1240 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.