Рулетики з курячого філе з курагою та сиром

Ніжне куряче філе з яскраво-помаранчевими вкрапленнями сонячних абрикосів в середині. Дуже красиве, ефектне блюдо для святкового і повсякденного меню - курячі рулетики з курагою і сиром, запечені в духовці. Оригінально, як виглядає, так і на смак!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ДЛЯ РЕЦЕПТА:
- Курячі стегенця6шт.
- Твердий сир100гр
- Курага12шт.
- Яблука1шт.
- Олія соняшникова1табл.л.
ДЛЯ СОУСУ:
- Вершки1стек
- Будь-який сир100гр
ЯК ГОТУВАТИ
Очистіть стегна від шкіри і кісток. Злегка відбийте ту сторону, звідки були видалені кістки. Коли філе буде відбите, додайте сіль і перець на свій смак. Можна посипати приправами. Щоб курка вийшла більш соковитою і ніжною, її можна попередньо замаринувати, а можна і не маринувати. Курагу ретельно промийте під проточною водою і залийте окропом приблизно на 10 хвилин. У цьому випадку курага розм’якшиться і повніше розкриє свій смак.
Після того, як ви злили воду, курагу потрібно просушити, щоб на ній не було зайвої вологи. Це можна зробити за допомогою паперового рушника. Сир наріжте 6 кубиками. На кожне філе кладемо брусок сиру і дві шт. кураги. Згорнути в рулет і закріпити дерев’яною шпажкою. Дно форми змастити соняшниковою олією і викласти яблуко, попередньо нарізавши його кружечками і очистивши від насіння. Щільно укласти рулети, посипати сиром, полити соусом. Випікати 20-30 хвилин. при температурі 200 град.
Після того, як ви злили воду, курагу потрібно просушити, щоб на ній не було зайвої вологи. Це можна зробити за допомогою паперового рушника. Сир наріжте 6 кубиками. На кожне філе кладемо брусок сиру і дві шт. кураги. Згорнути в рулет і закріпити дерев’яною шпажкою. Дно форми змастити соняшниковою олією і викласти яблуко, попередньо нарізавши його кружечками і очистивши від насіння. Щільно укласти рулети, посипати сиром, полити соусом. Випікати 20-30 хвилин. при температурі 200 град.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
44%Білки
16 г33%Жири
12 г22%Вуглеводи
8 г208
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1250 г
Загальна вага
2600 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...