Рулетики з курячого філе з курагою та сиром

Рулетики з курячого філе з курагою та сиром
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
37
Подобається
14
Ніжне куряче філе з яскраво-помаранчевими вкрапленнями сонячних абрикосів в середині. Дуже красиве, ефектне блюдо для святкового і повсякденного меню - курячі рулетики з курагою і сиром, запечені в духовці. Оригінально, як виглядає, так і на смак!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ РЕЦЕПТА:

  • Курячі стегенця
    6шт.
  • Твердий сир
    100гр
  • Курага
    12шт.
  • Яблука
    1шт.
  • Олія соняшникова
    1табл.л.

ДЛЯ СОУСУ:

  • Вершки
    1стек
  • Будь-який сир
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Очистіть стегна від шкіри і кісток. Злегка відбийте ту сторону, звідки були видалені кістки. Коли філе буде відбите, додайте сіль і перець на свій смак. Можна посипати приправами. Щоб курка вийшла більш соковитою і ніжною, її можна попередньо замаринувати, а можна і не маринувати. Курагу ретельно промийте під проточною водою і залийте окропом приблизно на 10 хвилин. У цьому випадку курага розм’якшиться і повніше розкриє свій смак.
Після того, як ви злили воду, курагу потрібно просушити, щоб на ній не було зайвої вологи. Це можна зробити за допомогою паперового рушника. Сир наріжте 6 кубиками. На кожне філе кладемо брусок сиру і дві шт. кураги. Згорнути в рулет і закріпити дерев’яною шпажкою. Дно форми змастити соняшниковою олією і викласти яблуко, попередньо нарізавши його кружечками і очистивши від насіння. Щільно укласти рулети, посипати сиром, полити соусом. Випікати 20-30 хвилин. при температурі 200 град.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
16 г
33%Жири
12 г
22%Вуглеводи
8 г
208
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1250 г
Загальна вага
🔥
2600 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.