Рулет з стегна індички з родзинками та горіхами

Рулет з стегна індички з родзинками та горіхами
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
81
Подобається
16
Доступні ласощі вдома! Спробуйте приготувати! М'ясо індички - цінний, поживний, але низькокалорійний продукт, який не викликає алергії. Страви з індички підходять для дитячого та дієтичного харчування. Рулет з родзинками та горіхами - відмінний варіант як на свято, так і на кожен день!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стегно індички
    500гр
  • Родзинки
    60гр
  • Волоські горіхи
    60гр
  • Сухі спеції
    1табл.л.
  • Гірчиця зерниста
    1табл.л.
  • З хроном
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Розріжте стегно індички і розкрийте його, як книгу. Пробиваємо його молотком через плівку в рівний шар. Прожилки зрізаємо, інакше при нагріванні вони будуть стискати м’ясо і вичавлювати з нього сік. Солимо, перчимо, посипаємо сухою зеленню, змащуємо гірчицею і хроном, перекручуємо і ставимо в холод на 2 години. Можна залишити в теплому місці на 30 хвилин

Крок 1.
2
Крок 2:

Горіхи порубати ножем, а родзинки промити

Крок 2.
3
крок 3:

Викласти м'ясо на плівку для запікання (я розрізала пакет для запікання). Зверху викласти горіхи і родзинки. Можна додати сир (я забув сфотографувати)

Крок 3.
4
крок 4:

За допомогою плівки щільно згорнути рулет. Стегенце було маленьке, йшло з латками, щоб начинка не випадала, скріплювали м'ясо зубочистками або зшивали кулінарними нитками. З грудки зручніше робити рулет, але стегенце соковитіше

Крок 4.
6
крок 5:

Розігрійте духовку до 180 градусів. Загорніть рулет в плівку

Крок 5.
7
Крок 6:

Зав'язуємо краї плівки і забинтовуємо рулет. Помістити в розігріту духовку. Випікати 40 хвилин при 180 градусах

Крок 6.
8
Крок 7:

Ось і готовий наш рулет. Дати охолонути. Зніміть плівку, зав’язки, вийміть зубочистки.

Крок 7
9
Крок 8:

Рулет готовий. Приємного апетиту.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

49%Білки
17 г
31%Жири
11 г
20%Вуглеводи
7 г
200
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
770 г
Загальна вага
🔥
1540 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.