Рулет з лаваша з рибними консервами

Рулет з лаваша з рибними консервами
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
310
Подобається
260
Чудове доповнення до святкового столу)).

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лаваш тонкий
    4гр
  • Майонез
    250гр
  • Яйця
    3шт.
  • Кріп
    1гр
  • Зелена цибуля
    1гр
  • Сайра консервована
    200гр
  • Твердий сир
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Як приготувати рулет з лаваша з рибними консервами? Викласти лаваш.
Кожен лист змастити майонезом.
На одну - натерти яйця, на другу - сир, на третю - сайру, розім'яту виделкою.
Зверху кожен лист посипати цибулею і кропом.

Перший лист згорнути в рулет.
Помістіть його на початку другого аркуша і продовжуйте згортання.
Потім покладіть його на початок третього листа і загорніть рулет до кінця.
Помістити в пакет і в холодильник.
Найкраще на ніч - краще просочиться.
Приємного апетиту!
Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу дивіться на дату виготовлення на упаковці. Не беріть прострочену випічку. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Подивіться уважно, щоб переконатися, що немає плям або слідів цвілі.
Майонез краще приготувати самостійно. Так буде смачніше і корисніше. Цікаві рецепти домашнього майонезу дивіться тут.
Також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь-якій пропорції на ваш смак - це знизить калорійність страви.
Перед покупкою балончик струсіть. Чим більше рідини, тим менше риби.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
12 г
70%Жири
30 г
2%Вуглеводи
1 г
326
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
706 г
Загальна вага
🔥
2302 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.