Рулет з лаваша з куркою, горіхами та овочами

Ще один цікавий рецепт рулету з лаваша з куркою. Ще один рецепт з моєї скарбнички. Цього разу з куркою, морквою та пекінською капустою. Кедрові горіхи надають закусці незрівнянний аромат, тому краще спробувати використовувати їх в цьому рецепті. Ви також можете замінити їх фісташками або більш дешевими волоськими горіхами.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лаваш тонкий1гр
- Пекінська капуста50гр
- Курячі грудки200гр
НАЧИНКА:
- Морква1шт.
- Кедрові горіхи3табл.л.
- Майонез3табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Наповнення. Курку промити і разом з очищеною морквою відварити в підсоленій воді до готовності. Злийте воду, курку наріжте невеликими шматочками. Моркву натріть на крупній тертці. З’єднати куряче філе і моркву з майонезом, сіллю, перцем і перемішати. Пекінську капусту помити і дрібно нашаткувати.
2. На лаваш рівномірним шаром викласти курячу суміш і посипати кедровими горішками.
3. Зверху рівномірно викладаємо пекінську капусту.
4. Згорніть лаваш в тугий рулет. Замість лавашу можна використовувати більш щільний пшеничний рулет. Це добре підходить для таких типів закусок.
5. Загортаємо рулет в харчову плівку і прибираємо в холодильник на 1-2 години.
6. Перед подачею зніміть плівку і наріжте рулет шматочками.
2. На лаваш рівномірним шаром викласти курячу суміш і посипати кедровими горішками.
3. Зверху рівномірно викладаємо пекінську капусту.
4. Згорніть лаваш в тугий рулет. Замість лавашу можна використовувати більш щільний пшеничний рулет. Це добре підходить для таких типів закусок.
5. Загортаємо рулет в харчову плівку і прибираємо в холодильник на 1-2 години.
6. Перед подачею зніміть плівку і наріжте рулет шматочками.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
37%Білки
13 г51%Жири
18 г11%Вуглеводи
4 г221
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
601 г
Загальна вага
1328 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...