Рулет з лаваша з крабовими паличками і яйцем

Рулет з лаваша з крабовими паличками і яйцем
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
283
Подобається
164
Рулет з лаваша – універсальна закуска. Досить трохи змінити начинку, і кожен раз ви будете відчувати новий смак. За смаком цей рулет нагадує крабовий салат в лаваші.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лаваш тонкий
    1гр
  • Крабові палички
    100гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Кукурудза консервована
    170гр
  • Пекінська капуста
    30гр
  • Майонез
    3табл.л.
  • Зелений
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рулет з лаваша з крабовими паличками і яйцями? Готуйте їжу. Крабові палички заздалегідь вийняти і розморозити на нижній полиці холодильника. Відваріть яйця 9-10 хвилин і відразу остудіть під холодною водою. Огірок, зелень і пекінську капусту помити і обсушити. Я використовувала фіолетову пекінську капусту, але можна жовту або зелену, смак дуже схожий.

Крок 1.
2
Крок 2:

Консервовану кукурудзу викласти на друшляк і дати рідині добре стекти. Зелень перебрати, залишити тільки ніжні листочки і дрібно нарізати. Крабові палички наріжте тонкими скибочками, а огірок - соломкою. Пекінська капуста маленькими кубиками або соломкою. Яйця натерти на крупній тертці. Для зручності викладаємо все в невеликі піали або піали.

Крок 2.
3
крок 3:

Розгорніть лист лавашу і змастіть майонезом за допомогою силіконової пензлика. Можна використовувати і домашній майонез, але шар повинен бути достатнім, щоб готовий рулет не вийшов сухим або, навпаки, занадто майонезним.

Крок 3.
5
крок 4:

Тепер викладаємо готові продукти смужками на лист лаваша в такій послідовності: - кукурудза, яйця, зелень, кукурудза, огірок, кукурудза, крабові палички, зелень, пекінська капуста, кукурудза, огірок, яйця. Від першої смужки кукурудзи залиште лаваш вільним по ширині смужок, для зручності згортання.

Крок 4.
6
крок 5:

Дуже акуратно, намагаючись бути якомога щільніше, згорнути лаваш в рулет. Загорніть його в харчову плівку, зав’яжіть краю плівки, шов повинен бути внизу. Поставити рулет в холодильник на 1-1,5 години.

Крок 5.
7
Крок 6:

Після закінчення часу дістаньте рулет і акуратно наріжте на порції. Подавайте на тарілці як окрему страву або як додаток до м'яса, наприклад на відкритому повітрі.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
5 г
43%Жири
10 г
35%Вуглеводи
8 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
681 г
Загальна вага
🔥
981 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.