Рулет з курячого філе з омлетом

Рулет з курячого філе з омлетом
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
89
Елегантний варіант закуски з ніжним і ніжним смаком! Милий і смачний курячий омлет або курячий омлет.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Майонез
    0.50ч.л.
  • Болгарський перець
    50гр
  • Яйця
    2шт.
  • Куряче філе
    1гр

ЯК ГОТУВАТИ

Куряче філе ретельно відбити і трохи посолити.
Яйця збити з майонезом і обсмажити омлет, болгарський перець нарізати тонкою соломкою, кріп подрібнити.

Остиглий омлет викласти на відбите філе, викласти болгарський перець і посипати подрібненим кропом, згорнути в рулет і загорнути в харчову плівку, зав'язати з боків вузлами, щоб не потрапляло повітря, опустити в киплячу, добре підсолену воду, варити 25-30 хвилин, остудити під сильним гнітом і викласти курячий рулет з яйцем. холодильник. не знімаючи плівки.

Перед подачею нарізаємо курячий рулет з омлетом і викладаємо на блюдо, або до решти нарізок, або як окреме блюдо.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
9 г
45%Жири
9 г
10%Вуглеводи
2 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
176 г
Загальна вага
🔥
225 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.