Рулет з філе Медальйони

Рулет з філе Медальйони
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
485
Подобається
30
Смачний і поживний обід для сімейного меню! Рулет з корейки – одна з улюблених м’ясних страв мого чоловіка. Я готую цю страву приблизно раз на 2 тижні. Зараз поділюся з вами цим рецептом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясо
    400гр
  • Гриби
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Картопля
    3шт.
  • Овочі
    100гр
  • Зелений горошок
    50гр
  • Кукурудза консервована
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

М'ясо спочатку промиваємо, обсушуємо, відбиваємо, солимо і перчимо за власним смаком, змащуємо гірчицею і ставимо в холодильник настоюватися приблизно на годину. В цей час промиваємо гриби, очищаємо від шкірки, обсмажуємо з дрібно нарізаною цибулею. Потім на настояне м'ясо викласти підготовлені гриби і цибулю, згорнути м'ясо в тугий рулет, зав'язати ниткою і відправити в духовку, розігріту до 200 градусів, приблизно на 30 хвилин. Поки м'ясо готується, приготуйте гарнір. Для цього помийте, почистіть і наріжте кубиками картоплю. Потім також миємо, очищаємо і нарізаємо кубиками всі овочі, які ми вибрали. Тепер змішайте всі ці інгредієнти в сковороді, додайте воду і тушкуйте до готовності. Коли м'ясо приготується, дістаньте його і наріжте медальйонами, викладіть по краю посуду. У центр страви викласти гарнір з овочів. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
2 г
0%Жири
0 г
88%Вуглеводи
14 г
64
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
576 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.