Рулет із щуки

Рулет із щуки
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
14
Подобається
31
Мало хто любить возитися зі щукою! Тим не менш, рекомендую спробувати. Не відкладайте рецепт - спробуйте і ви не пошкодуєте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    1шт.
  • Шампіньйони
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Твердий сир
    50гр
  • Сухий розмарин
    0.50ч.л.
  • Орегано сухий
    0.50ч.л.
  • Чебрець, чебрець
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Рибу почистити, промити, відокремити філе від хребта і кісток.

Очищене філе необхідно подрібнити будь-яким зручним для вас способом, наприклад, пропустити через м'ясорубку або подрібнити в блендері.

Перекладаємо рибну суміш в миску і додаємо яйце, розмочений в молоці хліб, спеції і сіль за смаком, все ретельно перемішуємо до однорідності.

Далі очищаємо цибулю і дрібно нарізаємо, гриби промиваємо і дрібно нарізаємо. На сковороду з розігрітим рослинним маслом викласти цибулю і гриби і обсмажити до золотистої скоринки.

Після цього розстеліть на столі аркуш фольги і викладіть на нього рибний фарш, рівним шаром висотою 1 см, на рибу викладіть гриби і цибулю і акуратно згорніть. Загорнути рулет у фольгу і викласти на деко, випікати рулет при 190 градусах півгодини.

Вийняти з духовки, відкрити фольгу і посипати рулет тертим сиром, поставити деко в духовку ще на час. Як тільки рулет покриється золотистою сирною скоринкою, його можна діставати з духовки і подавати до столу.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

84%Білки
16 г
11%Жири
2 г
5%Вуглеводи
1 г
86
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
475 г
Загальна вага
🔥
409 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.