Рисовий суп з томатами

Простий рисовий суп підійде під час посту тим, хто стежить за фігурою.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Вода3л
- Рис3табл.л.
- Картопля6шт.
- Корінь петрушки1шт.
- Цибуля2шт.
- Морква2шт.
- Помідори8шт.
- Олія соняшникова6табл.л.
- Петрушка1гр
- Часник4зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Рецепт цього рисового супу з овочами відмінно підійде для вегетаріанців, до того ж він швидко готується і не вимагає великих витрат. Я зазвичай готую цей суп, коли потрібен пісний день з м’яса або коли немає часу готувати. Як приготувати цю страву? Отже, візьміть рис, краще довгий, опустіть його у воду і варіть. Коли він майже готовий, потрібно додати овочі. Поки вариться рис, підготуйте його: очистіть картоплю, наріжте кубиками і додайте в суп. Корінь петрушки наріжте соломкою, цибулю — півкільцями або кубиками, а моркву натріть на тертці. Помідори наріжте великими скибочками. Тепер пасеруємо овочі на оливковій або соняшниковій олії, поки цибуля не стане прозорою. У суп з рисом і картоплею додати обсмажені овочі, приправити за смаком сіллю, чорним перцем, лавровим листом і варити. Коли овочі зваряться, розлийте суп по тарілках, додайте для аромату подрібнені зубчики часнику і прикрасьте петрушкою.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
1 г22%Жири
2 г67%Вуглеводи
6 г43
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
4601 г
Загальна вага
1978 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...