Рисова запіканка з індички

Рисова запіканка з індички
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
53
Простий рецепт дуже смачної запіканки! Діти будуть у захваті! Якщо ви хочете приготувати запіканку, схожу на суфле, то вам потрібно дотримуватися особливого кулінарного рецепту. Знайшла на одному кулінарному сайті і хочу з вами поділитися. Цю страву називали «Сонячна» рисова запіканка.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    2шт.
  • Туреччина
    300гр
  • Рис
    0.40кг
  • Яйця
    2шт.
  • Сметана
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Для його приготування спочатку потрібно відварити рис до повної готовності. Для цього поставте воду в каструлю на вогонь. Коли закипить, додати рис і трохи посолити. Поки вариться рис, можна приступати до варіння м’яса. Промийте його. Дати обсохнути і подрібнити через м'ясорубку. Моркву очистіть і натріть на тертці з дрібними отворами. Змішати м'ясо з морквою і рисом. Додайте до них сметану, молоко і яйця. Все ретельно перемішуємо. Посоліть і поперчіть, якщо любите гостре. Підготуйте форму для запікання. Змастіть його олією і трохи посипте борошном. Розрівняти поверхню. Отриману запіканку поставити в духовку і випікати при температурі 200 градусів близько 45 хвилин. Ви можете спекти його в конвекційній печі на високій швидкості повітря. Температура повинна бути 235 градусів. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
10 г
11%Жири
5 г
68%Вуглеводи
32 г
214
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
2140 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.