Рисова локшина з цукіні та куркою

Рисова локшина з цукіні та куркою
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
88
Подобається
67
Ніжна страва з м'якої рисової локшини, приправленої соєвим соусом і ка. Локшина виходить смачна, дуже ароматна! Готується все дуже швидко. Овочі можна брати будь-які, можна додати моркву, пекінську капусту, можна і гриби за смаком. Якщо вам не подобається сильний смак соєвого соусу, то його не потрібно додавати, тоді не забудьте все посолити.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рисова локшина
    250гр
  • Куряче філе
    250гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цукіні
    0.50шт.
  • Шампіньйони
    70гр
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    4табл.л.
  • Часник
    5гр
  • Каррі
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку замочіть рисову локшину в холодній воді (я використовувала інструкції з приготування на упаковці локшини, варіть локшину відповідно до ваших інструкцій). Всі овочі наріжемо тонкою соломкою; Що стосується овочів, то ви можете брати будь-які на свій смак. Курку також наріжемо соломкою. У сковороді (якщо у вас є вок, то використовуйте її, але у мене її, на жаль, немає) розігріти рослинне масло і обсмажити на сильному вогні окремо всі овочі і курку. Якщо ви додаєте в блюдо соєвий соус, то солити нічого не потрібно. Смажимо курку невеликими порціями, тому що якщо вона «тиснеться» на сковороді, вона пустить сік і почне варитися, а не смажитися. Обсмажте всі інгредієнти 2-3 хвилини, за цей час все встигне зваритися, головне тонко нарізати. Коли все обсмажиться, додайте в сковороду подрібнений зубчик часнику і чайну ложку суміші спецій каррі (без верху або за смаком), все перемішайте і додайте овочі та курку. Тим часом зцідіть воду з локшини (ви також можете нарізати локшину, щоб її було легше їсти, а коротку локшину набагато легше змішувати). Додаємо в сковороду нашу локшину, все перемішуємо, вливаємо соєвий соус, перемішуємо, накриваємо кришкою і даємо локшині просочитися овочевим соком 4-5 хвилин, вогонь краще зробити мінімальним. Страва готова, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
7 г
33%Жири
9 г
41%Вуглеводи
11 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1400 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.