Рисова каша з куркою на воді

Рисова каша з куркою на воді
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
11
Подобається
54
Легка каша з ніжною і соковитою куркою підійде і на сніданок, і на вечерю!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1стек
  • Курка
    0.50шт.
  • Вода
    4стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Часник
    3зазубрина
  • Лавровий лист
    3шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Існує безліч рецептів приготування курки. З нього готують супи, другі страви, закуски. Хочу розповісти про рисову кашу з куркою. Мені подобається цей рецепт, тому що ця друга страва проста в приготуванні і є здоровою їжею.

Наріжемо курку невеликими шматочками. Натерти моркву. Дрібно нашаткувати цибулю. Злегка обсмаживши овочі на олії, додаємо до них нашу курку. Всі компоненти злегка обсмажуються. Пам’ятайте, що тут потрібен лише середній рівень освітлення.

Візьміть часник і розділіть кожен зубчик на чотири частини. Тепер перекладаємо отриману масу в каструлю і заливаємо 4 склянками окропу. Відразу ввімкніть сильний вогонь. Коли все закипить, додайте туди рис. Масу бажано не перемішувати. Все повинно буквально тліти на маленькому вогні. Коли побачимо, що рис трохи набряк, тоді можна буде перемішувати масу. Потім додайте часник, перець, лавровий лист і сіль. Дозріває під кришкою. Дайте настоятися і до столу!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
8 г
33%Жири
9 г
37%Вуглеводи
10 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
825 г
Загальна вага
🔥
1262 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.