Рис зі шпинатом і родзинками

Рис зі шпинатом і родзинками
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
72
Подобається
22
Вегетаріанцям точно сподобається - спробуйте! Досить прогріти відварений рис з будь-якою листовою зеленню - шпинатом, бадиллям, листовою капустою або навіть із залишками зелених салатів, що накопичилися в холодильнику, приправити спеціями і родзинками, щоб отримати чудове вегетаріанське блюдо.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пропарений рис
    2стек
  • Шпинат
    300гр
  • Родзинки
    100гр
  • Часник
    5зазубрина
  • Кінза, коріандр
    2ч.л.
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Білий винний оцет
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Родзинки залийте окропом, помістіть у невелику миску і залийте оцтом. Подрібніть часник з коріандром і сіллю в ступці або блендері.
Розігрійте оливкову олію в каструлі на повільному вогні, додайте часникову суміш і нагрівайте 30 секунд. Додати шпинат (заморожений шпинат розморожувати не потрібно), збільшити вогонь і варити, поки майже вся рідина не випарується.
Додайте рис і родзинки разом з оцтом, приправте запашним і білим перцем і нагрівайте, помішуючи, 7-10 хвилин. Подавати як окрему страву або як гарнір до смаженої або запеченої риби.
Фініта! Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
3 г
21%Жири
6 г
68%Вуглеводи
19 г
143
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
1645 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.