Рис зі шпинатом і родзинками

Вегетаріанцям точно сподобається - спробуйте! Досить прогріти відварений рис з будь-якою листовою зеленню - шпинатом, бадиллям, листовою капустою або навіть із залишками зелених салатів, що накопичилися в холодильнику, приправити спеціями і родзинками, щоб отримати чудове вегетаріанське блюдо.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пропарений рис2стек
- Шпинат300гр
- Родзинки100гр
- Часник5зазубрина
- Кінза, коріандр2ч.л.
- Оливкова олія3табл.л.
- Білий винний оцет3табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Родзинки залийте окропом, помістіть у невелику миску і залийте оцтом. Подрібніть часник з коріандром і сіллю в ступці або блендері.
Розігрійте оливкову олію в каструлі на повільному вогні, додайте часникову суміш і нагрівайте 30 секунд. Додати шпинат (заморожений шпинат розморожувати не потрібно), збільшити вогонь і варити, поки майже вся рідина не випарується.
Додайте рис і родзинки разом з оцтом, приправте запашним і білим перцем і нагрівайте, помішуючи, 7-10 хвилин. Подавати як окрему страву або як гарнір до смаженої або запеченої риби.
Фініта! Приємного апетиту!
Розігрійте оливкову олію в каструлі на повільному вогні, додайте часникову суміш і нагрівайте 30 секунд. Додати шпинат (заморожений шпинат розморожувати не потрібно), збільшити вогонь і варити, поки майже вся рідина не випарується.
Додайте рис і родзинки разом з оцтом, приправте запашним і білим перцем і нагрівайте, помішуючи, 7-10 хвилин. Подавати як окрему страву або як гарнір до смаженої або запеченої риби.
Фініта! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
3 г21%Жири
6 г68%Вуглеводи
19 г143
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1150 г
Загальна вага
1645 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...