Рис з овочами на сковороді - ароматний і розсипчастий

Рис з овочами на сковороді - ароматний і розсипчастий
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
208
Дуже швидко, дуже просто, ситно і красиво! Приготувати рис з овочами на сковороді просто - це займе у вас 30 хвилин. Це відмінний гарнір абсолютно до будь-якої страви, будь то м'ясо, птиця або риба. Будь-який пісний, вегетаріанський обід або вечеря з ним буде яскравим і смачним!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    160гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Зелений горошок
    65гр
  • Кукурудза
    65гр
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Вода
    350мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рис з овочами на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Можна використовувати різні сорти рису. Але головне, щоб воно було довгозернистим і пропареним, тоді воно не розвариться і вийде розсипчастим. Овочі можна брати будь-які. Заморожені овочі необхідно заздалегідь розморозити, консервовані відцідити від рідини.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити, помити, нарізати дрібними кубиками. Можна взяти білу або червону цибулю. Форму для нарізки овочів можна вибрати будь-яку, але бажано, щоб вона була однаковою, як і розмір нарізки.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити, помити, нарізати невеликими кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Болгарський перець помийте, видаліть насіння і плодоніжки. Перець також наріжте невеликими кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Кілька разів промийте рис у холодній воді, поки вода не стане прозорою. Зливаємо воду. Детальніше про приготування рису читайте в матеріалі за посиланням.

Крок 5.
6
Крок 6:

У глибокій сковороді розігрійте приблизно половину рослинного масла. Підготовлену цибулю обсмажити на помірному вогні, періодично помішуючи, приблизно 2 хвилини. Щоб отримати інформацію про вибір ідеальної сковороди та олії для смаження, прочитайте матеріали за посиланнями під кроками.

Крок 6.
7
Крок 7:

Додайте в сковороду моркву і перемішайте. Обсмажте моркву і цибулю при помішуванні приблизно 3 хвилини.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте кубики болгарського перцю і зелений горошок і варіть овочі на помірному вогні ще близько 3 хвилин. Якщо ви використовуєте свіжозаморожену кукурудзу, додайте її на цьому етапі після розморожування.

Крок 8
10
Крок 9:

В останню чергу викласти консервовану кукурудзу. Додайте спеції та ароматні трави, перемішайте.

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте в сковороду рослинне масло, що залишилося. Додайте промитий рис. Помішуючи, потримайте рис і овочі на вогні пару хвилин, щоб рис ввібрав масло.

Крок 10
12
Крок 11:

Рис і овочі залити теплою водою і посолити. Вода повинна повністю покривати їх. Мені знадобилося 350 мл води.

Крок 11
13
Крок 12:

Доведіть воду до кипіння. Накрийте сковороду кришкою і варіть рис на помірному вогні приблизно 12-15 хвилин до повного випаровування рідини. У цей час рис не перемішуйте.

Крок 12
14
Крок 13:

Коли вода повністю випарується, акуратно перемішайте рис і овочі. Закрийте кришкою і прогрійте на повільному вогні ще близько 5 хвилин.

Крок 13
15
Крок 14:

Подавайте рис з овочами як гарнір або як самостійну страву. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
2 г
23%Жири
6 г
69%Вуглеводи
18 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
890 г
Загальна вага
🔥
1210 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.