Рис з куркою та овочами в казані

Рис з куркою та овочами в казані
Час
25 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
36
Подобається
61
Чудовий рецепт смачної та поживної страви на кожен день!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    700гр
  • Рис
    300гр
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Олія соняшникова
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Цей рецепт з курячим рисом і овочами дуже простий у приготуванні. У сотейнику розігріваємо соняшникову олію, кидаємо туди наше куряче філе і смажимо, поки не випарується весь сік. Потім додаємо перець і сіль за смаком, кидаємо цибулю і залишаємо смажитися ще чотири хвилини. Далі маємо болгарський перець, нарізаний соломкою. Все перемішайте. Потім додати дрібно нарізаний часник і помідор, знову посолити і залишити тушкуватися хвилин на десять. В цей час промиваємо рис і додаємо його до нашої курки. Залийте все кип'яченою водою, щоб вода покривала рис на висоту вказівного пальця. Залиште казан на повільному вогні, поки рис не вбере всю воду, а потім закрийте кришку, зменшіть вогонь ще повільніше і тушкуйте до повної готовності рису (приблизно півгодини).
Ця чудова страва буде виглядати ще апетитніше, якщо додати до неї гілочки свіжої зелені.
Курка з овочами і рисом готова!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
11 г
13%Жири
4 г
52%Вуглеводи
16 г
147
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1550 г
Загальна вага
🔥
2279 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.