Рис з капустою та овочами Лаханорізо

Дуже проста в приготуванні, смачна і проста страва на кожен день! Простота і швидкість приготування. Дуже смачна повсякденна страва з найдоступніших інгредієнтів. Рис з капустою і овочами лаханорізо ідеально підходить для посту.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рис700гр
- Капуста500гр
- Морква2шт.
- Цибуля1шт.
- Оливкова олія50мл
- Чорний мелений перець5гр
- Томатний сік100мл
ЯК ГОТУВАТИ
Моркву ріжемо кружальцями, а цибулю великими кубиками.
Обсмажити моркву і цибулю на оливковій олії до прозорості. Додайте до нього дрібно нарізану зелену цибулю.
Потім беремо нашатковану капусту. Його кількість можна варіювати за смаком. У моїй родині люблять і рис, і капусту, тому я взяв багато.
Обсмажте капусту на максимальному вогні до карамелізації. Потім вливаємо томатний сік і додаємо спеції.
Зменшіть вогонь і все перемішайте.
Додати рис - склянку або півсклянки.
Залити водою — в два рази більше рису.
Накрийте все кришкою і тушкуйте до готовності рису.
Готовий рис з овочами посипте рубаною петрушкою.
Обсмажити моркву і цибулю на оливковій олії до прозорості. Додайте до нього дрібно нарізану зелену цибулю.
Потім беремо нашатковану капусту. Його кількість можна варіювати за смаком. У моїй родині люблять і рис, і капусту, тому я взяв багато.
Обсмажте капусту на максимальному вогні до карамелізації. Потім вливаємо томатний сік і додаємо спеції.
Зменшіть вогонь і все перемішайте.
Додати рис - склянку або півсклянки.
Залити водою — в два рази більше рису.
Накрийте все кришкою і тушкуйте до готовності рису.
Готовий рис з овочами посипте рубаною петрушкою.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
7%Білки
3 г7%Жири
3 г85%Вуглеводи
35 г184
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1505 г
Загальна вага
2769 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...