Рис з арахісом і овочами на гарнір до риби

Рис з арахісом і овочами на гарнір до риби
Час
35 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
67
Подобається
78
Приголомшливо смачний гарнір з додаванням кукурудзи! Невірно вважати, що страви з м'яса, риби і птиці корисні самі по собі і подавати до них можна абсолютно будь-які гарніри. Наприклад, картопля ідеально підходить до м'яса, а курку краще подавати з овочами. А як щодо риби? Що з ним подати? Зараз я розповім вам про рецепт гарніру до риби з рису.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1стек
  • Рослинна олія
    30гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Арахіс
    80гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Кукурудза
    50гр
  • Помідори
    4шт.
  • Зелений
    30гр

ЯК ГОТУВАТИ

Отже, починаємо з варіння рису до повної готовності. Потім візьміть сковороду, поставте її на вогонь, розігрійте в ній масло і обсмажте в ньому дрібно нарізаний часник і цибулю. Після цього додайте до них дрібно нарізаний арахіс (за бажанням) і перець і смажте 5-7 хвилин, помішуючи. Після цього викладіть кукурудзу в сковороду і знову обсмажте приблизно 5 хвилин. Після закінчення цього часу додайте нарізані дрібними кубиками помідори, зелень і рис, сіль і перець. Зачекайте пару хвилин і зніміть з вогню. Гарнір до рисової риби готовий.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
4 г
21%Жири
7 г
68%Вуглеводи
23 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
590 г
Загальна вага
🔥
979 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.