Рис у рукаві з куркою та овочами

Рис у рукаві з куркою та овочами
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
402
Подобається
161
Дуже смачна, ситна і корисна страва на кожен день! Рисовий рукав з куркою та овочами - це м'ясо, яке готується разом з гарніром. Готується дуже просто, а результат завжди радує. Цей рецепт чудово підходить для всієї родини.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    250гр
  • Курка
    800гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Зелений горошок
    150гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Вода
    500мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рис з куркою і овочами в рукаві? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Набір овочів може бути будь-яким. Орієнтуйтеся на свій смак. Для приготування можна використовувати будь-яку частину курки. Зелений горошок може бути як свіжим, так і замороженим.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курку розділити на шматки, промити під проточною водою і обсушити паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Викласти курку в миску і посипати сіллю і спеціями. Часник почистити і пропустити через прес. Все перемішуємо і залишаємо курку трохи постояти.

Крок 2.
3
крок 3:

Приготуйте рукав для запікання. Обв'яжіть краю рукава з одного боку. Рис кілька разів промити в холодній воді. Потім зливаємо всю воду і викладаємо рис в рукав.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю і моркву почистити, промити в проточній воді, подрібнити і викласти в рукав слідом за рисом.

Крок 4.
5
крок 5:

Болгарський перець промити, очистити від насіння і дрібно нарізати. Надіслати в рукав разом із зеленим горошком. Додайте трохи солі і спецій.

Крок 5.
7
Крок 6:

Змішайте рис і овочі прямо в рукаві.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тепер викладаємо курку, заливаємо водою і зав’язуємо рукав з іншого боку. Поставте блюдо в духовку, розігріту до 180 градусів, на 40 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім розріжте рукав і залиште ще на 10 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Курка з рисом і овочами готова! Розкладіть блюдо по тарілках і подавайте! Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
8 г
26%Жири
7 г
44%Вуглеводи
12 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2050 г
Загальна вага
🔥
2952 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.