Рис у рукаві з качкою та овочами

Рис у рукаві з качкою та овочами
Час
50 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
48
Подобається
3
Дуже смачна проста корисна страва на кожен день! Я просто люблю прості страви на швидку руку, але коли вони ще й здорові та красиві, я люблю їх подвійно! Цей рецепт ідеальний в цьому плані, до того ж він ще й дуже простий у приготуванні!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    250гр
  • Качка
    700гр
  • Зелений горошок
    150гр
  • Болгарський перець
    100гр
  • Цибуля
    140гр
  • Морква
    100гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Вода
    500мл

Приготування

1
крок 1:

Необхідні інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Солимо качку, для цього рецепту підходять будь-які частини птиці, я використовувала гомілки, крила і стегенця.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте чорний мелений перець, найкраще свіжозмелений

Крок 3.
4
крок 4:

Часник пропустити через прес

Крок 4.
5
крок 5:

Добре перемішайте і поки відкладіть

Крок 5.
6
Крок 6:

Тепер промийте рис, поки вода не стане прозорою

Крок 6.
7
Крок 7:

Злийте каламутну воду

Крок 7
8
Крок 8:

Відміряємо рукав необхідної довжини, зав'язуємо один край і висипаємо в нього рис

Крок 8
9
Крок 9:

Дрібно нашаткувати цибулю

Крок 9
10
Крок 10:

Висипати цибулю в рукав

Крок 10
11
Крок 11:

Моркву ріжемо за бажанням, я кубиками

Крок 11
12
Крок 12:

Вилити в рукав

Крок 12
14
Крок 13:

Додати зелений горошок, у мене він заморожений, можна свіжий

Крок 13
15
Крок 14:

Додати болгарський перець, у мене теж заморожений

Крок 14
16
Крок 15:

Солім

Крок 15
17
Крок 16:

Добре перемішати прямо в рукаві, сьогодні у мене замість рукава пакет для запікання, для таких рецептів це дуже зручно, т.к. один край уже заклеєний, але в іншому це те саме, що рукав

Крок 16
18
Крок 17:

Зверху викласти готові шматочки качки

Крок 17
19
Крок 18:

Сюди ж додайте 0,5 л води.

Крок 18
20
Крок 19:

Обв'язуємо другий край рукава

Крок 19
21
Крок 20:

Викладаємо рукав на деко і запікаємо в духовці при 180 градусах 35 хвилин.

Крок 20.
22
Крок 21:

Через зазначений час дістаємо наше блюдо з духовки і розрізаємо рукав, ставимо в духовку ще на 10 хвилин

Крок 21
23
Крок 22:

Через зазначений час наша страва готова!

Крок 22
24
Крок 23:

Приємного апетиту!

Крок 23

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
7 г
42%Жири
14 г
36%Вуглеводи
12 г
201
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1990 г
Загальна вага
🔥
4000 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.