Рис лусковий для складних гарнірів

Рис лусковий для складних гарнірів
Час
15 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
37
Подобається
35
П'ять секретів приготування розпушеного і розпушеного рису! Улюблений рецепт приготування рисових напівфабрикатів для салатів, закусок і різноманітних гарнірів!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис басматі
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Олія соняшникова
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Вибираємо довгозернистий рис, який дуже популярний в кулінарії.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відміряйте необхідну кількість рису.

Крок 2.
3
крок 3:

Промийте рис під проточною водою до 8-10 разів до прозорості води і залиште на 30 хвилин.

Крок 3.
5
крок 4:

Додайте 2 склянки гарячої води до відцідженого чистого рису, поставте на сильний вогонь і доведіть до кипіння, помішуючи перед закипанням. Зменшіть вогонь і тушкуйте ще 10-15 хвилин, потім посоліть за смаком і перемішайте. Вимкніть плиту, накрийте сковороду кришкою і дайте постояти 5 хвилин до повної готовності. Готовий рис викласти на друшляк, щоб він стек, і промити, помішуючи, під холодною проточною водою.

Крок 4.
6
крок 5:

Викласти рис на тарілку і додати трохи соняшникової олії. Якщо в подальшому в якості напівфабрикату ми використовуємо відварений і промитий рис, то викладаємо його в ту ж каструлю, в якій він варився, додаємо будь-яке масло, спеції і зелень за смаком.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приготований таким чином РИС є напівфабрикатом для салатів, закусок і складних гарнірів.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
2 г
9%Жири
3 г
84%Вуглеводи
27 г
145
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
200 г
Загальна вага
🔥
290 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.