Річкова форель, запечена в листі хрону

Річкова форель, запечена в листі хрону
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
16
Смачна, соковита, корисна риба - спробуйте). Рецептом поділився знайомий рибалка. Таким способом можна приготувати будь-яку рибу. У мене є річкова форель. Риба за цим рецептом виходить соковитою і смачною. Можна їсти з картоплею, можна з салатом, а можна просто з рибою. Кому що подобається? Спробуй і обери свій варіант

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Форель
    1кг
  • З хроном
    4шт.
  • Лимони
    1шт.
  • Петрушка
    30гр
  • Естрагон, естрагон
    20гр
  • Зелена цибуля
    20гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Цукор
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Рибу почистити, помити і обсушити

Крок 1.
2
Крок 2:

Листя хрону помити, зрізати товсті прожилки, можна злегка відбити. Замість листя хрону можна використовувати зелену частину цибулі-порею

Крок 2.
3
крок 3:

Дрібно наріжте петрушку, зелену цибулю та естрагон. Розріжте лимон уздовж навпіл, а половину лимона і цибулю наріжте півкільцями

Крок 3.
4
крок 4:

Фарширування риби

Крок 4.
5
крок 5:

Загорнути в листя хрону

Крок 5.
7
Крок 6:

Рибу сповивали

Крок 6.
8
Крок 7:

Загорніть у фольгу, викладіть у форму для запікання і поставте в розігріту до 200 градусів духовку на 20-30 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Тим часом другу половину лимона розріжте хрест-навхрест і виріжте тверду містку

Крок 8
10
Крок 9:

Обваляти в цукрі і карамелізувати на сковороді

Крок 9
11
Крок 10:

Рибка готова. Зніміть рибу з фольги, викладіть на тарілку, додайте скибочку карамелізованого лимона і прикрасьте. Вони їдять рибу разом з листям. На гарнір я люблю варену картоплю з зеленим маслом. Також на рибу кладу шматочок зеленого масла. Коли масло розтане, і картопля, і риба будуть соковитішими та ароматнішими. Я завжди готую масло заздалегідь і зберігаю його в морозилці. Добре намазувати на бутерброд. Приємного апетиту

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
14 г
10%Жири
2 г
24%Вуглеводи
5 г
89
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1470 г
Загальна вага
🔥
1308 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.