Рибно-картопляні котлети

Рибно-картопляні котлети
Час
20 хв
Порції
20
Рейтинг
5.00
Переглядів
324
Подобається
6
Спробуйте ніжні рибно-картопляні палички з хрусткою скоринкою! Цю страву можна приготувати на вечерю і прикрасити свіжими овочами, салатом або тушкованою капустою. А доповнити смак картопляних паличок з рибою допоможуть ті ароматні трави та спеції, які ви віддаєте перевагу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    2шт.
  • Вершкове масло
    25гр
  • Рибне філе
    300гр
  • Яйця
    2шт.
  • Петрушка
    10гр
  • Твердий сир
    100гр
  • Панірувальні сухарі
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти. Відваріть картоплю в підсоленій воді до готовності.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поки картопля відварюється, філе риби промиваємо, обсушуємо і пропускаємо через м’ясорубку. Я взяла філе минтая.

Крок 2.
3
крок 3:

Коли картопля буде готова, розімніть її, додавши трохи вершкового масла.

Крок 3.
4
крок 4:

Петрушку дрібно порубати. Замість петрушки можна використовувати улюблені трави і спеції.

Крок 4.
5
крок 5:

Сир натріть на дрібній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

До трохи охолодженої картоплі додати одне збите яйце, рибне філе, сир, зелень, посолити за смаком і все добре перемішати.

Крок 6.
7
Крок 7:

Формуємо прямокутний пласт.

Крок 7
9
Крок 8:

Наріжте його брусочками розміром приблизно 9*3 см.

Крок 8
10
Крок 9:

Збити друге яйце. Кожну паличку умочіть в яйце.

Крок 9
11
Крок 10:

Далі паніруємо в сухарях.

Крок 10
12
Крок 11:

Викласти на деко, змащене рослинним маслом. Випікати при 180 градусах. близько 20 хвилин до золотистої скоринки.

Крок 11
13
Крок 12:

Так палички почервоніли.

Крок 12
14
Крок 13:

Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
10 г
39%Жири
12 г
29%Вуглеводи
9 г
207
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
835 г
Загальна вага
🔥
1728 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.