Рибний суп з кети

Рибний суп з кети
Час
40 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
205
Подобається
64
Смачний і корисний супчик для всієї родини. Звичайно, справжню юшку з червоної риби можна зварити тільки на березі річки, з якої ми виловили цю рибу. Тому вдома будемо варити суп. Для нього можна взяти будь-яку червону рибу - кету, нерку, кижуч або горбушу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кета
    1кг
  • Картопля
    350гр
  • Цибуля
    300гр
  • Морква
    100гр
  • Кукурудзяна крупа
    75гр
  • Рослинна олія
    30мл
  • Зелена цибуля
    20гр
  • Кріп
    20гр
  • Петрушка
    20гр
  • Горошини перцю
    10шт.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Вода
    2500мл

Приготування

1
крок 1:

Набір продуктів. Можна взяти вже нарізану рибу, я купувала цілу кілограмову рибу.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рибу очищаємо від луски, потрошимо, нарізаємо на філе. Обов’язково видаліть зябра з голови.

Крок 2.
3
крок 3:

Помістіть голову, хвіст, скелет, черевце і плавники в каструлю. Додайте сіль, перець горошком, лавровий лист і половину цибулини.

Крок 3.
4
крок 4:

Заливаємо холодною водою. Доведіть до кипіння на сильному вогні і зніміть піну. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і варіть сорок хвилин. Правильно зварений бульйон буде абсолютно прозорим.

Крок 4.
5
крок 5:

Другу половину цибулі наріжте кубиками, а моркву тонкими пластинками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Тушкувати на рослинній олії до м'якості і прозорості. Смажити не потрібно.

Крок 6.
8
Крок 7:

В іншу каструлю викласти нарізану кубиками картоплю, влити проціджений бульйон і довести до кипіння. Потім додати промиту кукурудзяну крупу, обсмажити зі сковороди і варити на маленькому вогні півгодини.

Крок 7
9
Крок 8:

Після цього в киплячий суп покладіть нарізане на порції рибне філе і варіть десять хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Посипаємо рубаною зеленню і додаємо спеції. Дайте супу настоятися 10-15 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Сервіруємо і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
5 г
18%Жири
2 г
36%Вуглеводи
4 г
54
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
5015 г
Загальна вага
🔥
2708 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.