Рибний суп з філе минтая з рисом

Рибний суп з філе минтая з рисом
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
29
Подобається
2
Смачний рибний суп з минтая для всієї родини! Рибний суп з філе минтая з рисом - просто, швидко і смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    4шт.
  • Філе минтая
    600гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рис
    40гр

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю наріжте кубиками і покладіть в киплячу воду варити до готовності.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву наріжте скибочками і разом з цілою цибулиною додайте в картопляний суп. Відварити всі овочі до готовності.

Крок 3.
5
крок 4:

Через 5 хвилин після додавання овочів додайте попередньо очищене філе минтая. Кістки все ж рекомендую не прибирати, так риба трохи краще тримає форму.

Крок 4.
6
крок 5:

Разом з рибою додаємо промитий рис і варимо ще близько 15 хвилин, потім додаємо сіль, спеції і зелень. Дайте покипіти ще 5 хвилин і вимкніть.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готовий суп прикрасьте зеленню. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
8 г
5%Жири
1 г
55%Вуглеводи
11 г
79
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
940 г
Загальна вага
🔥
743 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.