Рибний шашлик з медом і розмарином

Рибний шашлик з медом і розмарином
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
7
Подобається
27
Ця риба дуже смачна, ніжна, соковита і ароматна!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мед
    1ч.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Оливкова олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Філе риби, надрізавши гострим ножем уздовж хребта, від голови до хвоста. У мене є кефаль, але можна взяти і оселедець, дрібний оселедець, головне, щоб це була не кісткова риба. Можна взяти філе сьомги, яке можна нарізати соломкою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Приправити подрібненим розмарином, морською сіллю, оливковою олією та трохи меду. Залиште на 15 хвилин.

Крок 2.
4
крок 3:

Потім нанизати філе на дерев’яні шпажки.

Крок 3.
5
крок 4:

Розігріваємо духовку до 230-250 градусів на режимі гриль, запікаємо шашлики 5 хвилин, до рум'яності.

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

0%Білки
0 г
80%Жири
65 г
20%Вуглеводи
16 г
677
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
200 г
Загальна вага
🔥
1354 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.