Рибний салат зі шпротами і яйцем

Рибний салат зі шпротами і яйцем
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
65
Любителі риби будуть у захваті! Просто, швидко і зі смаком! Це дуже простий рибний салат зі шпротами, який ідеально підходить для святкового столу. Це чудова закуска естонської кухні. До того ж салат готується шарами, що мені особисто дуже подобається (люблю «листкові» салати). Рецепт цієї страви я роздобула на хорошому сайті, де збираються досвідчені господині і діляться корисними порадами і смачними, перевіреними рецептами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    2шт.
  • Яйця
    4шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Шпроти
    180гр
  • Зелена цибуля
    20гр
  • Майонез
    3табл.л.
  • Кріп
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Щоб наша чудова їжа вийшла ще смачнішою, нарізану цибулю потрібно обшпарити окропом, потім злити, дати обсохнути і використовувати.
Беремо широке і плоске блюдо, куди шарами викладаємо наступні інгредієнти в такому порядку:
1) розім'яті виделкою шпроти, з яких злито масло;
2) натерті на крупній тертці варені курячі білки;
3) подрібнену цибулю, звільнену від гіркоти;
4) відварну моркву, натерту на крупній тертці.
Кожен з перерахованих шарів промазуємо майонезом, а зверху посипаємо розтертими виделкою жовтки. Салат прикрашаємо зеленою цибулею, щоб жовтки не були покриті повністю. Те ж саме стосується кропу.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
8 г
57%Жири
16 г
14%Вуглеводи
4 г
190
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
1520 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.