Рибний консервований суп із сайри з овочами

Ароматна юшка надовго втамує голод). У цьому рецепті немає нічого складного. Коштує він дуже недорого, тому завжди стане в нагоді будь-якій господині, мало що знаєш)) Приготувати його можна не тільки з сайри, що, звичайно, зрозуміло. Тобто можна брати абсолютно будь-які консерви - рибу в олії або без. Моя сусідка навіть готує суп із кільки в томаті. Правда, це чисто набутий смак)) Так, мій рецепт супу з сайкою без картоплі, просто тому, що мені так смакує. За бажанням можна додати картоплю)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Сайра консервована240гр
- Рис4табл.л.
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Вода1л
- Зелений2табл.л.
- Лавровий лист1шт.
- Рослинна олія1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Промити рис. Подрібніть моркву і цибулю.
На сковороді обсмажте моркву і цибулю на рослинній олії. Перекласти в каструлю.
Залийте овочі літром води. Коли вода закипить, додайте в каструлю рис і варіть 10-15 хвилин.
Додайте в суп консервовану сайру (попередньо злийте масло з банки) і спеції. Довести до кипіння і варити ще 10. Після цього дати супу трохи настоятися. Потім можна подавати зі свіжою зеленню (нарізати і посипати на тарілці).
Приємного апетиту!
На сковороді обсмажте моркву і цибулю на рослинній олії. Перекласти в каструлю.
Залийте овочі літром води. Коли вода закипить, додайте в каструлю рис і варіть 10-15 хвилин.
Додайте в суп консервовану сайру (попередньо злийте масло з банки) і спеції. Довести до кипіння і варити ще 10. Після цього дати супу трохи настоятися. Потім можна подавати зі свіжою зеленню (нарізати і посипати на тарілці).
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
27%Білки
3 г18%Жири
2 г55%Вуглеводи
6 г49
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1740 г
Загальна вага
853 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...