Рибні котлети з тріски по-англійськи

Рибні котлети з тріски по-англійськи
Час
35 хв
Порції
10
Рейтинг
4.8
Переглядів
16
Подобається
81
Це поживне блюдо особливо багате поживними речовинами! Я дуже люблю готувати рибні котлети за кулінарним рецептом, який знайшла в журналі про смачну їжу кілька років тому. Рибні котлети з тріски по-англійськи можуть стати головною прикрасою будь-якого святкового столу. Чим більше подрібнених трав ви додасте в рибний фарш, тим смачніше він вийде.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тріска
    1кг
  • Цибуля
    2шт.
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Цукор
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    4табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Філе тріски розморозити, промити і обсушити паперовим рушником. Потім дрібно наріжте його. Головки ріпчастої цибулі очистіть і дрібно наріжте. Подрібніть петрушку і кріп. Тріску, цибулю і зелень можна подрібнити в блендері. З’єднайте підготовлені інгредієнти з цукровим піском, пшеничним борошном (2 ст.л.), морською сіллю і чорним меленим перцем. Добре перемішуємо фарш руками, поки він не стане повітряним. Дайте рибному фаршу охолонути протягом години. Після закінчення часу ліпимо невеликі котлети і обвалюємо їх у пшеничному борошні. Далі обсмажте котлети на сковороді з розігрітим рослинним маслом по 5 хвилин з кожного боку. Котлети з тріски по-англійськи готові, подавайте їх з картопляним пюре або відвареним рисом. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
13 г
21%Жири
5 г
25%Вуглеводи
6 г
118
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1600 г
Загальна вага
🔥
1888 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.