Рибні котлети з щуки на сковороді без сала

Рибні котлети з щуки на сковороді без сала
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
280
Подобається
59
Дуже смачно, недорого, апетитно з простих інгредієнтів. Котлети з щуки на сковороді без сала відмінно тримають форму, виходять щільними і ніжними, не розвалюються. Густоту їм надає борошно твердих сортів, яке виготовляється з твердих сортів пшениці. Звичайно, ви можете приготувати такі котлети з манкою або хлібом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    500гр
  • Вода
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Яйця
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Вершкове масло
    50гр
  • Панірувальні сухарі
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити котлети з щуки на сковороді без сала? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування котлет з щуки з борошна твердих сортів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно перевірте філе щуки на наявність кісток і наріжте шматочками. Помістіть рибу в чашу блендера і подрібніть до однорідного стану. Якщо ваш блендер слабкий, зніміть з філе шкіру, інакше вони стануть обрізками.

Крок 2.
3
крок 3:

У миску з фаршем розбити яйце.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте до філе і яйцю м’яке масло. Це, звичайно, збільшить калорійність, але зробить котлети ніжними і м’якими. Збити все до однорідності.

Крок 4.
5
крок 5:

Рибний фарш викласти в миску, посолити, поперчити і перемішати.

Крок 5.
6
Крок 6:

У миску насипте борошно дурум і ретельно перемішайте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Цибулю очистити і натерти на крупній тертці. Помістіть його в миску з рибним фаршем і перемішайте. Залишити на 15 хвилин, щоб борошно розбухло і ввібрало зайву вологу.

Крок 7
9
Крок 8:

Рибний фарш ретельно відбити. Для цього потрібно зібрати його в руку, підняти над мискою і відкинути назад. Так зробити 7-10 разів, фарш повинен загуснути. Розділіть його на рівні частини і викладіть в панірувальні сухарі.

Крок 8
10
Крок 9:

Запанірувати і сформувати котлети. Ви можете надати їм будь-яку форму. Викладіть їх на деко, застелене папером для випічки, і поставте в холодильник на 30 хвилин. Замість панірувальних сухарів можна використовувати борошно твердих сортів або манну крупу.

Крок 9
11
Крок 10:

У сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо на середньому вогні і обсмажуємо котлети з щуки з двох сторін до готовності.

Крок 10
12
Крок 11:

Приємного апетиту.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

39%Білки
13 г
27%Жири
9 г
33%Вуглеводи
11 г
178
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1869 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.