Рибні котлети з минтая рубані

Рибні котлети з минтая рубані
Час
10 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
166
Подобається
68
Смачно, неймовірно соковито і доступно. Для всієї родини! Рубані рибні котлети з минтая виходять дуже ніжними. Рибне філе ріжеться ножем, що дозволяє зберегти весь свій смак, який не втрачається на тлі інших інгредієнтів. Блюдо не висихає і залишається дуже м'яким.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Минтай
    700гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Майонез
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рибні котлети з минтая? Дуже просто і швидко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Крім минтая, приготувати такі котлети можна з будь-якої білої або червоної риби. Готувати можна зі свіжої або мороженої риби. Заморожену рибу попередньо необхідно розморозити на нижній полиці холодильника.

Крок 1.
2
Крок 2:

Як правильно обробити філе цілої риби? Видалити хвіст, голову і плавники. Розрізати по хребту тушку до хребта. Зняти з риби шкіру. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Перевірте отримане філе на наявність кісток.

Крок 2.
3
крок 3:

Рибне філе наріжте невеликими шматочками. У підсумку з двох рибин загальною вагою 650 г ми отримали трохи більше 300 г рибного філе. Готувати котлети можна з готового рибного філе, свіжого або замороженого.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю наріжте дрібними кубиками. Якщо ви або ваші діти не любите цибулю, ви можете відмовитися від нього зовсім. Котлети і без нього вийдуть соковитими.

Крок 4.
5
крок 5:

У мисці змішайте рибу, цибулю і яйця, нарізані шматочками. Приправте суміш сіллю, перцем і перемішайте.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати майонез і ще раз ретельно перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати борошно і знову перемішати. Кількість борошна регулювати в залежності від густоти маси. Воно повинно бути не дуже густим, але в той же час в'язким і не розтікатися.

Крок 7
9
Крок 8:

Поставте рибну суміш у холодильник на 30 хвилин. За цей час маса ще трохи загусне.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Покладіть столову ложку рибної суміші в гарячу олію і сформуйте невеликі котлети. У мене вийшло 8 котлет. Смажте рибні котлети приблизно по 3-5 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки. Точний час смаження залежить від ступеня нагріву і товщини котлет.

Крок 9
11
Крок 10:

Готові котлети перекладаємо на блюдо і відразу подаємо. Подавати котлети можна з будь-яким гарніром і будь-яким соусом. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
13 г
36%Жири
9 г
12%Вуглеводи
3 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
1656 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.