Рибні котлети минь

Рибні котлети минь
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
21
Неймовірно смачні рибні котлети! Він точно сподобається всій родині! Давайте сьогодні приготуємо смачні рибні котлети. Не всі знають, що минь - вид річкової риби, яка дуже корисна для дорослих і дітей. Розрізання цієї риби не доставить особливих незручностей, так як кісток в ній дуже мало. Філе цієї риби має щільну і ніжну структуру, тому готувати з миня одне задоволення. Смак цих рибних котлет просто чудовий!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Минь
    350гр
  • Батон
    50гр
  • Молоко
    150мл
  • Сало
    50гр
  • Цибуля
    140гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Сіль
    5гр
  • Чорний мелений перець
    3гр
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    30мл

ЯК ГОТУВАТИ

Тож почнемо.

Спочатку замочіть скибочки батона в молоці. У цей час наріжте на філе миня (шкірку з нього знімати не обов’язково). Отримане філе, сало (можна свіже або солоне) і цибулю перемолоти на м'ясорубці.

До отриманого фаршу додати сире куряче яйце і злегка віджатий хліб. Солимо і перчимо за смаком (якщо страву будуть їсти діти, не перестарайтеся з перцем). Іноді фарш виходить трохи рідким, в таких випадках я додаю трохи манки або борошна.

З фаршу ліпимо красиві котлети середнього розміру, паніруємо в борошні і обсмажуємо на рослинній олії з двох сторін.

Смачні рибні котлети готові! Вони чудово поєднуються зі свіжими овочевими салатами або овочами на пару! Подавайте котлети на листках зеленого салату або з будь-яким гарніром на ваш вибір.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
10 г
36%Жири
10 г
29%Вуглеводи
8 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
928 г
Загальна вага
🔥
1540 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.