Рибні консервовані котлети з рисом

Рибні консервовані котлети з рисом
Час
50 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
276
Подобається
114
Зі звичайних продуктів, дешево, на кожен день для всієї родини! Приготувати котлети з рибних консервів з рисом зможе навіть новачок. Якщо ви спочатку заморозите варений рис, він приготується за лічені хвилини. Подавайте їх з будь-яким гарніром до риби або салатом зі свіжих овочів. Просто і смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рибні консерви
    250гр
  • Рис
    80гр
  • Яйця
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати котлети з рибних консервів з рисом? Підготувати необхідні продукти. Ви можете взяти будь-які рибні консерви на ваш смак. У мене є сардини. Краще, щоб вони були в олії або у власному соку, тобто без томатної пасти. Краще круглий рис. Яйце добре вимийте і обсушіть серветками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промийте рис кілька разів, поки вода не стане прозорою. Перекласти в каструлю. Залити водою і відварити до готовності. Посоліть воду. Води повинно бути приблизно в два-три рази більше, ніж рису. Зварений рис викласти на друшляк і дати воді стекти. Поставте в холодильник.

Крок 2.
3
крок 3:

З консервів злийте сік або масло. Дістаньте рибні консерви з банки і дайте стекти зайвій рідині. Якщо риба має великі кістки, видаліть їх. Викласти рибу в глибоку миску.

Крок 3.
4
крок 4:

Розімніть рибу виделкою.

Крок 4.
5
крок 5:

Охолоджений рис викласти в миску з рибним пюре. Вбити сире яйце. Приправити сіллю і перцем.

Крок 5.
7
Крок 6:

Перемішайте все до однорідності. Якщо рибний фарш вийшов водянистим, можна додати 1-2 ст. манної крупи, а потім залишити фарш на 15-20 хвилин, щоб крупа розбухла і ввібрала зайву вологу. Я цього не робила, у мене фарш нормальної консистенції.

Крок 6.
8
Крок 7:

Змочіть руки водою і сформуйте з фаршу невеликі котлетки потрібної вам форми. У мене вони овальні, ваші можуть бути круглими (і навіть квадратними).

Крок 7
9
Крок 8:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Викласти на нього котлети і обсмажити по 2-3 хвилини з кожного боку. Готовність котлет визначаю по утворенню на них золотистої скоринки. Стежте, щоб не підгоріло, регулюйте температуру та час відповідно до вашої плити.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавайте котлети гарячими з будь-яким гарніром: овочами, макаронами і т. д. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
14 г
45%Жири
24 г
28%Вуглеводи
15 г
328
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
480 г
Загальна вага
🔥
1574 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.