Рибне філе на сковороді по-монастирськи

Рибне філе на сковороді по-монастирськи
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
629
Подобається
8
Смачні шматочки рибного філе з овочами та сиром!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рибне філе
    500гр
  • Шампіньйони
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Картопля
    6шт.
  • Майонез
    2табл.л.
  • Твердий сир
    100гр
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Цибулю нарізати півкільцями, гриби скибочками і обсмажити на олії. Сіль і перець. Покладіть половину в центр круглої форми для запікання, змащеної маслом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рибу нарізати шматочками, посолити, збризнути соком і через 10 хвилин обсмажити на сковороді. Викласти на гриби і цибулю. Сіль і перець.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю наріжте кружальцями і викладіть в коло. На рибу по колу, чергуючи один з одним, викласти нарізані скибочками помідор і яйце.

Крок 3.
5
крок 4:

Гриби, що залишилися, викласти на картоплю і в центр кола з помідорів і яєць.

Крок 4.
6
крок 5:

Змастити все майонезом, посипати тертим сиром.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поставте форму для запікання в розігріту до 180 градусів духовку на 20 хвилин. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
6 г
35%Жири
8 г
39%Вуглеводи
9 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1500 г
Загальна вага
🔥
2160 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.