Рибна запіканка на молоці

Любителям риби присвячується! Ця страва для вас! Спробуйте швидше!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лосось300гр
- Пікша300гр
- Оливкова85гр
- Гриби85гр
- Шалот2шт.
- Картопля4шт.
- Пармезан4гр
- Мелений коріандр2табл.л.
ДЛЯ СОУСУ:
- Молоко300мл
- Вершкове масло1табл.л.
- Пшеничне борошно2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Абсолютно приголомшливий рецепт, який пальці оближеш. Це рибна запіканка, соковита, смачна і ароматна - страва для справжніх гурманів.
Дайте варитися очищеній картоплі. У цей час на глибоку широку сковороду наливаємо оливкову олію, розігріваємо і додаємо нарізану дрібними кубиками цибулю. Смажимо близько хвилини, потім додаємо дрібно нарізане філе лосося і пікші. Смажити ще хвилину, помішуючи. І додайте красиві скибочки грибів (будь-яких, але краще, щоб вони були смачними). Смажити ще хвилину-дві на повільному вогні, постійно помішуючи. Вимкніть вогонь, додайте до рибної суміші оливки без кісточок, нарізані шматочками, і свіжий коріандр. І полийте все соусом Бешамель. Відварену картоплю наріжте кружальцями. Візьміть форму, змастіть її дно і стінки вершковим маслом. І виливаємо нашу рибну суміш. Всю його поверхню красиво прикрашаємо нарізаними кружечками картоплі. Змастіть їх розтопленим маслом і поставте деко в духовку приблизно на двадцять хвилин.
Соус: у сотейнику з товстим дном розтопити масло, додати борошно і обсмажити дві хвилини. Влити гаряче молоко, збиваючи суміш. Тримати на вогні до загустіння.
Дайте варитися очищеній картоплі. У цей час на глибоку широку сковороду наливаємо оливкову олію, розігріваємо і додаємо нарізану дрібними кубиками цибулю. Смажимо близько хвилини, потім додаємо дрібно нарізане філе лосося і пікші. Смажити ще хвилину, помішуючи. І додайте красиві скибочки грибів (будь-яких, але краще, щоб вони були смачними). Смажити ще хвилину-дві на повільному вогні, постійно помішуючи. Вимкніть вогонь, додайте до рибної суміші оливки без кісточок, нарізані шматочками, і свіжий коріандр. І полийте все соусом Бешамель. Відварену картоплю наріжте кружальцями. Візьміть форму, змастіть її дно і стінки вершковим маслом. І виливаємо нашу рибну суміш. Всю його поверхню красиво прикрашаємо нарізаними кружечками картоплі. Змастіть їх розтопленим маслом і поставте деко в духовку приблизно на двадцять хвилин.
Соус: у сотейнику з товстим дном розтопити масло, додати борошно і обсмажити дві хвилини. Влити гаряче молоко, збиваючи суміш. Тримати на вогні до загустіння.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
40%Білки
8 г15%Жири
3 г45%Вуглеводи
9 г109
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1624 г
Загальна вага
1770 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...