Рибна солянка з білугою

Рибна солянка з білугою
Час
30 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
74
Подобається
8
Готуємо смачний, наваристий суп з білуги! Відмінний варіант для приготування рибної юшки. Чоловік залишився в захваті від цього апетитного і ситного страви з легкою кислинкою. Солянка хороша тим, що можна проявити фантазію і додати улюблені інгредієнти. Спробуйте приготувати це дуже смачне блюдо з білуги!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білуга
    500гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    2шт.
  • Корінь петрушки
    1шт.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Горошини перцю
    5шт.
  • Каперси
    2табл.л.
  • Оливки
    30гр
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Лимони
    1шт.
  • Вода
    3л

ЯК ГОТУВАТИ

1. Викладаємо в сковорідку хребет риби, плавники, крупно нарізану цибулю і моркву. Для аромату можна трохи обсмажити овочі на грилі, солянка вийде ще смачніше. Залийте холодною водою, поставте каструлю на вогонь, коли бульйон закипить, зменшіть вогонь. Шумівкою знімаємо піну і варимо годину.
2. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на тертці. Корінь петрушки надає солянці неповторний смак і аромат. Можна використовувати як у свіжому, так і в замороженому вигляді. Промиваємо, чистимо і подрібнюємо. На розігрітій сковороді з олією пасеруємо овочі до м'якості і додаємо томатну пасту, тушкуємо ще пару хвилин, при необхідності підливаючи трохи бульйону.
3. Процідіть бульйон і додайте засмажку, корінь петрушки, каперси і нарізані маслини. Сіль і перець за смаком. Подрібнене філе білуги викласти в солянку і варити ще 10 хвилин. Розлити солянку по тарілках, прикрасити часточками лимона і зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

60%Білки
3 г
20%Жири
1 г
20%Вуглеводи
1 г
28
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4430 г
Загальна вага
🔥
1240 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.