Риба Храйме

Філе білої риби в пікантному соусі - смачне блюдо з Африки!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рибне філе1кг
- Рибний бульйон200мл
- Помідори5шт.
- Болгарський перець2шт.
- Кайенский перець2ч.л.
- Цибуля1шт.
- Лимони0.50шт.
- Часник5зазубрина
- Зелений100гр
- Паприка2табл.л.
- Зіра1ч.л.
- Цукор1ч.л.
- Оливкова олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Обсмажте на олії до прозорості цибулю, нарізану півкільцями;
2. Додайте подрібнений часник з кмином і сіллю, перемішайте і варіть 1-2 хвилини;
3. Додати дрібно нарізані помідори, очищені від шкірки і насіння, болгарський і кайенский перець, очищені і нарізані тонкими скибочками, лимонний сік, цукор, паприку, суміш мелених перців, рибний бульйон - дати закипіти і варити 5 хвилин;
4. Викласти рибу в киплячий соус і тушкувати до готовності 10 хвилин;
5. Посипаємо подрібненою зеленню, накриваємо кришкою, знімаємо з вогню і залишаємо блюдо на 10 хвилин.
Ароматне, смачне, пряне блюдо з риби з Африки готово!
2. Додайте подрібнений часник з кмином і сіллю, перемішайте і варіть 1-2 хвилини;
3. Додати дрібно нарізані помідори, очищені від шкірки і насіння, болгарський і кайенский перець, очищені і нарізані тонкими скибочками, лимонний сік, цукор, паприку, суміш мелених перців, рибний бульйон - дати закипіти і варити 5 хвилин;
4. Викласти рибу в киплячий соус і тушкувати до готовності 10 хвилин;
5. Посипаємо подрібненою зеленню, накриваємо кришкою, знімаємо з вогню і залишаємо блюдо на 10 хвилин.
Ароматне, смачне, пряне блюдо з риби з Африки готово!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
47%Білки
8 г35%Жири
6 г18%Вуглеводи
3 г126
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2375 г
Загальна вага
2993 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...