Риба в тандирі

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Форель2шт.
- Брокколі250гр
- Спаржа400гр
- Помідори черрі10шт.
- Рослинна олія4табл.л.
Приготування
Як приготувати рибу в тандирі з овочами? Підготуйте всі необхідні продукти. У рецепті я використовувала форель, але ви можете використовувати будь-яку рибу на свій смак. Якщо у вас заморожена форель, її слід заздалегідь розморозити. Використовуйте будь-які овочі, які є у вас під рукою.

Рибу очистити від луски, випатрати, видалити голови і хвости. Тушки промити і обсушити серветками. Очистіть часник і розділіть брокколі на суцвіття. Зріжте спаржу на 2-3 см біля основи, щоб видалити товсті тверді стебла.

Всі овочі промити, обсушити і викласти в глибоку зручну миску. Додайте улюблені спеції за смаком, сіль і рослинне масло. Все ретельно перемішуємо.

Зробіть на рибі неглибокі надрізи, як на фото. Форель посолити з усіх боків і всередині, посипати сухими спеціями. За допомогою силіконової пензлика змастіть поверхню риби невеликою кількістю рослинного масла.

Викласти тушки і овочі в форму для запікання відповідного розміру. Для запікання таких страв в тандирі я роблю формочки з фольги, складеної в кілька шарів.

Розпалити тандир. Розігрійте дрова.

Коли стінки тандира добре прогріються і від дров залишиться вугілля, можна приступати до подальшого приготування.

Пластини з рибою і овочами викласти на решітку.

Помістити форель в тандир, накрити кришкою і залишити до готовності.

На приготування всіх інгредієнтів у мене пішло близько 30-40 хвилин. Час запікання залежить від моделі тандира, кількості тепла і т. д. Після 15 хвилин приготування я поміняла місцями пластини, щоб риба пропеклася рівномірно, так як знизу в тандирі зазвичай більше тепла.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...