Риба в листковому тісті

Риба в листковому тісті
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
26
Подобається
81
Просто, швидко, здорово, смачно, для всієї родини! Риба в листковому тісті - це не просто листковий пиріг, а повноцінне гаряче блюдо. Це досягається додаванням в начинку овочів, які надають рибі соковитість і смак. Рибу можна готувати як окремими порціями, так і одним великим шматком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Листкове тісто
    500гр
  • Червона риба
    300гр
  • Цукіні
    60гр
  • Цибуля
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рибу в листковому тісті? Готуйте їжу. Можна використовувати як готове, так і домашнє тісто. Якщо тісто було заморожене, попередньо його розморозьте. Підійде будь-яка червона риба - сьомга, форель, кета, горбуша. Візьміть готове філе або наріжте рибу самостійно.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і цукіні помити, обсушити і нарізати тонкими скибочками. Замість цукіні можна використовувати цукіні. Які кабачки найкраще підходять? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Не варто зрізати дуже тонку шкірку. Якщо ви використовуєте більш зрілий кабачок, зріжте грубу шкірку та видаліть серединку з насінням.

Крок 2.
3
крок 3:

Філе риби наріжте порційними шматочками і зніміть шкіру. Приправити сіллю, перцем і лимонним соком. Ви також можете додати улюблені трави і спеції.

Крок 3.
4
крок 4:

Розкачайте тісто на присипаній борошном поверхні товщиною приблизно 5 мм, потім наріжте його на прямокутники. На одну половину прямокутника викласти начинку: шар цибулі, пару скибочок цукіні і шматочок риби. Другу половину тіста розріжте ножем, як на фото, і накрийте начинку. Защипніть краю і закріпіть їх виделкою.

Крок 4.
6
крок 5:

Таким чином сформуйте всі заготовки. Викладіть їх на деко, застелене папером для випічки. Поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 25-30 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Fish in puff pastry is ready! Тісто підрум'янилося і піднялося, виглядає привабливо і апетитно.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте рибу в листковому тісті зі свіжими овочами, соусами і зеленню. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
10 г
36%Жири
18 г
44%Вуглеводи
22 г
292
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
890 г
Загальна вага
🔥
2599 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.