Риба в горщиках, запечена в омлеті

Час

50 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Неймовірно смачна та ароматна страва нікого не залишить байдужим! Дуже смачна страва - риба в горщиках виходить дуже ніжною!!!!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Рибне філе
500гр
Цибуля
2шт.
Яйця
8шт.
Молоко
0.50стек
Пшеничне борошно
3табл.л.
Рослинна олія
2табл.л.
Зелений
12гр

ЯК ГОТУВАТИ

Філе морської риби (будь-якого) нарізати невеликими шматочками, поперчити і посолити, обваляти в борошні, обсмажити на рослинній олії.

Цибулю нарізати півкільцями, обваляти в борошні і обсмажити на рослинній олії до золотистого кольору.

Викласти цибулю і рибу в горщики.

Яйця збити з молоком і розлити по горщиках. Посипаємо рубаною зеленню і ставимо в розігріту до 180 градусів духовку. піч.

Запікати до готовності омлету.

Страва виходить найніжнішою і смачною!!!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки

10 г

42%Жири

10 г

17%Вуглеводи

4 г

179

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1287 г

Загальна вага

🔥

2304 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...